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Apres une formation spécifique pour les enfants et les adolescents à Paris, j’ai enseigné dans plusieurs écoles de Grenoble (ma ville natale) ainsi que dans une école de yoga (happy shala terre).
La pratique régulière du yoga aide les enfants à mieux gérer leurs émotions, à s’ancrer, à se concentrer et à avoir une meilleure compréhension de leur corps.
A travers la respiration, les postures, et de manière ludique, les enfants gagnent en confiance et estime de soi,en intégrant des notions tels que bienveillance (envers soi et les autres) ,la non-violence, le contentement ,le partage …
Il n’y a aucune compétition et chacun travaille avec son corps en fonction de ses capacités. Le yoga s’adapte à chaque élève.