Pratiquer la Sophrologie & la Méditation Pleine Conscience c’est « prendre un temps pour Soi, un temps pour se ressourcer » : 2 disciplines aux multiples bienfaits pour la santé.
Je vous accompagne en séance individuelle et/ou collective vers l’atteinte de vos objectifs tels que :
Gérer le stress et les émotions
Favoriser un sommeil de qualité
Diminuer les tensions physiques et mentales
Se préparer à un examen ou à un changement (professionnel, privé)
Spécialisée
dans l’accompagnement sophrologique des enfants.
J’accompagne également les personnes handicapées (autonomes), les adolescents et les adultes.