Valérie et Xavier seront présents jeudi 24 novembre de 17h30 à 20h pour vous faire découvrir la sophrologie ou « étude de l’harmonisation de la conscience ».
Ce café Santé Bien être sera en effet l’occasion de partager un moment apaisant autour de la découverte de techniques (respiration, décontraction, visualisation) qui agissent à la fois sur le corps et sur le mental.
Xavier tout d’abord fera une activation physique puis Valérie poursuivra avec deux explications avec démonstration concernant l’utilisation de la respiration en sophrologie.
Les cafés Santé Bien être ont lieu tous les 4èmes samedis du mois à 17h30